Tips que ayudan

Consejos, sugerencias o recomendaciones que nos ayudan a mejorar nuestra día a día.

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El uso del móvil o tablet y su relación con la salud mental

La psicóloga Aida Cano avisa del peligro que corren los menores con el uso del teléfono móvil

Entrevista para 7 TV Región de Murcia.

  Priorizar seguridad y privacidad es una de los imprescindibles a tener en cuenta, cuando valoramos que un menor pueda usar un smartphone. Este y otros tips sobre “el buen uso del móvil” es lo que encontrarás en esta entrevista en 7 Tv Región de Murcia.

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Psicología e imagen corporal

Entrevista para 7TV

Los factores psicológicos que influyen en la falta de satisfacción con nuestra imagen personal a la hora de exponerse en bikini o bañador. 

El ejercicio del espejo suele ayudar cuando el nivel de malestar no es muy acentuado, en caso del realizar este ejercicio y no ver mejoría habría que consultarlo con un profesional por si hay otras carencias que sean necesarias tratar. 

Entrevista realizada para 7TV.

Charla para que la tecnología sea una aliada en la salud mental de nuestros hijos

NIÑOS, TECNOLOGÍA Y SALUD MENTAL.

 LA GUÍA DEL BUEN USO (PARA LOS PADRES).

Aquí os dejo un decálogo con unos consejos a padres/madres para cuidar la salud emocional de nuestros hijos cuando utilizan las tecnologías.

Por otro lado, también os dejo un recopilatorio de tutoriales para instalar algunas apps de control parental. 

Descargarlo en PDF y podéis hacer click en cada uno de los botones. 

Espero que os sirva

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Felicidad y enfermedad.

Felicidad y enfermedad.

Entrevista para 7 TV Región de Murcia.

   En este vídeo explico como la felicidad puede ser un factor protector de enfermedad. También puedes descubrir qué es lo que puedes hacer para ser feliz.

"La felicidad depende de nosotros mismos"

Aristóteles

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Beneficios psicológicos de los juegos de mesa

Entrevista 7 RM

     Los juegos de mesa pueden aportarnos enormes beneficios si los utilizamos de manera adecuada. Los beneficios pueden ser tanto a nivel de regulación emocional, mejora de las capacidades cognitivas, valores sociales y otras competencias como las lingüística, que nos pueden ser útiles en edades como la adolescencia.

   La atención plena o poner el foco en el proceso y no tanto en el resultado, son dos de los beneficios psicológicos que te pueden aportar los juegos de mesa. 

" Los niños no juegan para aprender, pero aprenden porque juegan"

Jean Piaget