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by aida.cano.psicologa@gmail.comfebrero 26, 2021

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Localización febrero 26, 2021

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👩‍🏫Webinar: Promoción del bienestar y pre

👩‍🏫Webinar: Promoción del bienestar y prevención de problemas emocionales.

Impartida por el Doctor Óscar Sánchez, y la Psicóloga Sanitaria Ana Canales.

Organizada por el grupo de trabajo de psicología educativa del Colegio de Psicología de la Región de Murcia.

Gracias, a ponentes y organizadores por trabajar para hacer una sociedad con mayor inteligencia emocional. ❤

#Psicología #C.O.P.R.M #Educación #Emoción #PsicólogaTotana

El mundo se mueve por las acciones que nacen desde

El mundo se mueve por las acciones que nacen desde el corazón ❤. ¡Gracias Maestros!

#DíaDelMaestro #Educar #Emociones

❤Estoy realmente abrumada del acogimiento que me

❤Estoy realmente abrumada del acogimiento que me estais dando. GRACIAS por depositar vuestra confianza en mi para acompañaros en vuestro proceso de crecimiento personal.

❤Ya sabéis que hay veces que mantener la confianza no es sencillo pero aún así, la mantenéis. Hasta que un día la CALMA llega a vuestra vida, y es entonces cuando os dais cuenta que ha merecido la pena ir a terapia.

❤GRACIAS ❤

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#Terapia #Gracias #PsicólogaTotana #Psicología #CrecimientoPersonal #Murcia #calma

Si quieres conseguír tus SUEÑOS, creer que los p

Si quieres conseguír tus SUEÑOS, creer que los puedes lograr va a ser la motivación que te mantenga con la ilusión necesaria que requiere la otra c, la constancia. La CONSTANCIA se consigue con pequeñas acciones alcanzables cada día, sin excusas. Ahora ya sabes que la distancia que te separa de tus sueños la puedes reducir, si trabajas en ello. 💪❣️

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#sueños #motivación #oposiciones #Psicología #PsicólogaTotana

Las técnicas de visualización pueden ayudarte, e

Las técnicas de visualización pueden ayudarte, en el proceso de aprender a gestionar la ANSIEDAD. Una que suele transmitir mucha paz, es la visualización del mar. El sonido del mar suele transmitir paz y tranquilidad.

¿A ti también te pasa?

¿Qué imagen o sonido es el que más paz te transmite?✨

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#Paz #SaludMental #Visualización #ansiedad #Psicología #PsicólogaTotana #mar

La psicología es una disciplina científica diver

La psicología es una disciplina científica diversa que comprende varias ramas principales de investigación (por ejemplo, experimental, biológica, cognitiva, desarrollo, personalidad, social), así como varias subáreas de investigación y psicología aplicada (por ejemplo, clínica, industrial/organizativa, escolar y educativa, factores humanos, salud, neuropsicología, transcultural)».
Asociación Americana de Psicología.

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#Psicología #Ciencia #PsicólogaTotana #PsicólogoMurcia #Investigación

Has dejado de reconocerte. No consigues sentirte a

Has dejado de reconocerte. No consigues sentirte a gusto con las decisiones que tomas. Sientes que por mucho que intentas cambiar, te sigues encontrando mal. Sabes que ha llegado el momento de invertir en ti, porque de lo contrario, poco a poco te vas perdiendo a ti mism@.

¿Te ha pasado?

Si necesitas ayuda puedo atenderte de forma presencial en #Totana en la clínica @corporetotana o de manera on-line.

Para más información; www.aidacano.es

#psicología #terapia #amorpropio #psicologatotana #PsicologoMurcia #autoayuda

¿Recuerdas aquella ocasión que pensabas que no s

¿Recuerdas aquella ocasión que pensabas que no superarías?¿Qué estrategias o fortalezas usaste?🧠

Puede que tus fortalezas se encuentren dormidas y no encuentres la manera de superar lo que te esté ocurriendo. Puede que no dispongas de las herramientas para afrontar este reto y sea necesario adquirir nuevas herramientas, necesarias para hacer frente a esta nueva situación.

Poner tus fortalezas en acción, como diría mi compi @evakatharinaherber, te va a ayudar a superar los retos presentes y futuros. 💪

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#psicologíapositiva #psicologatotana #retos #fortalezas #superación #frases #PsicologoMurcia #PsicólogaTotana

~Como buena @malasmadres me levanto temprano para

~Como buena @malasmadres me levanto temprano para trabajar, con la esperanza de hacer casi de madrugada lo que no puedo hacer durante el día...

~No llevo ni dos minutos y aparece mi hija de 5 años...

~Aunque la queja estaba preparada para hacer de las suyas, la cercanía y el contacto físico nos segrega a las dos el efecto de la "oxitocina", produciendo en nosotras consuelo y tranquilidad.

~Y a ti ¿Te funciona la cercanía y el contacto físico para aportarte consuelo, cuando algo no sale como esperabas?.🤗

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#psicología #psicologatotana #oxitocina #neurociencia #apego #queja #tranquilidad

🌾!Qué difícil puede resultarte manejarte bien

🌾!Qué difícil puede resultarte manejarte bien con la culpa, cuando estás siendo manipulado¡

🌾 Incluso puedes llegar a creer que la conducta del otro es culpa tuya.

🌾 Identificar a quien trata de manipularte es el primer paso para que la culpa deje de atormentarte.

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#culpa #manipular #emociones #confianza #fallar #psicologatotana #psicología #frase

La envidia 🤯suele tener muy mala fama, y nadie

La envidia 🤯suele tener muy mala fama, y nadie quiere ser una persona envidiosa. Sin embargo si usamos la motivación que nos genera la envidia, podemos transformarla en admiración. Y de esta manera será un impulso para alcanzar nuestros objetivos. 💪

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#envidia #admiración #emoción #psicología #psicólogatotana #totana

Si le das la oportunidad a tus heridas, pueden ayu

Si le das la oportunidad a tus heridas, pueden ayudarte a ser mejor.
Si miras de otra manera a tu sufrimiento, podrás ver que te está mostrando algo. Y un día tendrás algo que agradecer a eso que te hizo sufrir tanto.

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#heridas #sufrimiento #frases #pabloneruda #psicologatotana #psicología #terapia #aprender

Apoyo, intimidad, comprensión, cariño, respeto,

Apoyo, intimidad, comprensión, cariño, respeto, confianza, admiración, compromiso, interés, pasión son los nutrientes que hace que florezca el AMOR❤.
Sino crece el amor, quizás falte alguno de éstos nutrientes.

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#amor #pareja #terapia #psicólogatotana #psicología #terapiapareja #totana

!Qué trabajo suele costar pensar que las cosas pu

!Qué trabajo suele costar pensar que las cosas pueden salir bien¡

🌾Sin embargo, puede quitarte el sueño todas las posibilidades de que algo salga mal. Aunque a veces no tengamos ninguna evidencia de que esto vaya a ser a así...

🌾 Hay quien prefiere no pensar en la posibilidad de que algo salga bien, por #miedo a la decepción de que no salga como esperaba. Sin darse cuenta que esa actitud ya forma parte del camino de que salga mal.

🌾 Prepárare para que las cosas SALGAN BIEN, quizás no consigas el resultado que esperabas. Pero tus sensaciones y emociones que vivirás por el camino, pueden ser más importantes y significativas, que el propio resultado.

¿Y si sale bien?

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#crecimientopersonal #vaasalirbien #psicologíapositiva #optimismo #psicología #preguntaspoderosas #frases #psicologatotana

Soy de las que les encanta regalar... Cuando bus

Soy de las que les encanta regalar...

Cuando buscas un regalo para una persona, quiere decir que hay alguien en tu vida que te sientes tan afortunada de tener, que quieres demostrarle lo importante que es para tí.

A mi me encanta regalar libros, más cuando son como este de @santandreurafael que te ayudan a gestionar mejor tus miedos.

¿Y a tí?
¿Qué es lo que más te gusta regalar?

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#libros #regalos #psicología #terapia #psicologatotana

~Aprender a valorar lo que tienes no es nada fáci

~Aprender a valorar lo que tienes no es nada fácil, pero es posible.

~Entrenar tu mente en la GRATITUD es una manera mejorar tu vida.

~¿Qué agradeces hoy?

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#mente #gratitud #valorar #mejorar #psicología #psicologatotana #terapia #frases

Hola soy Aida, PSICÓLOGA SANITARIA, con Máster e

Hola soy Aida, PSICÓLOGA SANITARIA, con Máster en práctica clínica en Salud Mental. Mis áreas de intervención van desde el crecimiento personal, la psicología infantil, adolescentes; a la terapia de pareja y familia, también soy experta en demencias. En la actualidad formo parte de los grupos de trabajo del Colegio Oficial de Psicología de la Región de Murcia de envejecimiento y Coaching.

~Mis pacientes suelen decirme que ir a terapia les ha cambiado la vida.

~¿En que puedo ayudarte?

~Puedes encontrarme en centro Corpore Totana.

~También puedes escribirme a aida.cano.psicologa@gmail.com

~Puedes saber más sobre mi en www.aidacano.es.

#psicología #corporetotana #terapia #Totana #psicologatotana

Ya sabes que la felicidad no va de puerta en puert

Ya sabes que la felicidad no va de puerta en puerta, así que coge lo que tengas y ve a buscarla.

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#felicidad #esperar #elegir #terapia #psicología #frases #psicologatotana #crecimientopersonal

No pierdas el tiempo, no intentes cambiar a nadie.

No pierdas el tiempo, no intentes cambiar a nadie. No puedes ni siquiera cambiar a las personas que amas... Solo puedes cambiarte a TI MISMO. Buda.

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#cambiar #psicologa #psicologatotana #psicología #Buda #frases

◾️Si llevas un tiempo sientiéndote mal, quizás debas revisar tus HÁBITOS de pensamiento.

◾️La interpretación que haces de las cosas que te pasan, es la responsable de cómo te SIENTAS después.

🖋Un ejercicio que te puede ayudar a detectar, tus HÁBITOS DE PENSAMIENTO es el siguiente. Anota, lo primero que piensas cuando te levantas y en lo último que piensas cuando te acuestas.

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#hábitos #pensamiento #psicología #terapiacognitiva #psicologatotana #psicóloga #hábitos de pensamiento

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