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Entiende tu ansiedad

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Inteligencia emocional para escolares

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Inteligencia emocional para escolares Psicología infantil Descargar el documento aquí “Educar para que las emociones sean el viento que impulse...

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Entiende tu ansiedad abril 30, 2022

Inteligencia emocional para escolares enero 18, 2022

psicologa.aida

Aún cuando creas que no quedan motivos para esper

Aún cuando creas que no quedan motivos para esperar nada bueno...

en ese momento cuando menos te los esperas...

TODO SALE BIEN💗

A mi me ha pasado ¿Y a ti?

#PsicólogaTotana #Psicología #Hope #Esperanza #TodoVaASalirBien

✅Si pones el FOCO de tu atención en la respirac

✅Si pones el FOCO de tu atención en la respiración, dejas de prestar de prestar atención,( y por lo tanto de alimentar)a los pensamientos que te impiden avanzar y te limitan.

✅Además llevar a cabo una respiración tranquila, mandará el mensaje a tu mente de "no hay peligro".

👐Para y respira, TU SALUD METAL TE NECESITA, aunque todavía no lo sepas.

www.aidacano.es💗

#Ansiedad #Respirar #Psicología #Terapia #PsicólogaTotana #Calma

¿Se puede aprender a vivir sin ANSIEDAD? ✅ Des

¿Se puede aprender a vivir sin ANSIEDAD?

✅ Descubre la respuesta a esta y otras preguntas, en este podcast de eduHacking de la Mano de José Luis Serrano.

✅Además de llevarte varias estrategias y herramientas para la mejora de tu #SaludMental, te dejo un regalo para que empieces a trabajar en ti desde HOY.

☺ ¿Me acompañas?.

🤗Puedes escuchar el podcast aquí: https://joseluisserrano.net/podcast/entiende-tu-ansiedad/

#Ansiedad #PsicólogaTotana #Psicología #Miedo #Estrés #SaludMental

Antes había días que me los pasaba apagando fueg

Antes había días que me los pasaba apagando fuegos, y al finalizar el día tenía la sensación de que no había hecho NADA.

Esto era porque todo me parecían urgencias y no prestaba la atención suficiente a lo que para MÍ era lo IMPORTANTE.

Ahora me conozco mejor y dedico mi atención y mi tiempo a lo que para mí es VALIOSO, y al finalizar el día siento que el día ha merecido la pena.

¿Te ha pasado?

#Valores #CrecimientoPersonal #VidaConSignificado #PsicólogaTotana #Psicología #Autocuidado #Amorpropio #Autoconocimiento #Mafalda

La INTELIGENCIA EMOCIONAL juega un papel esencial

La INTELIGENCIA EMOCIONAL juega un papel esencial en nuestro éxito personal y profesional, por ello es importante trabajarla desde la infancia.

Para todos aquellos interesados en la inteligencia emocional en escolares aquí tenéis un DOCUMENTO que recoge los orígenes de la inteligencia emocional, los autores más relevantes, y los programas con más evidencia científica.
Además el trabajo con las FORTALEZAS como parte esencial para proyectar vidas con significado.

😊Para que las emociones sean el viento que impulse la vida de nuestros pequeños.

👉Puedes obtener el documento aquí: https://aidacano.es/inteligencia-emocional-para-escolares/

💁‍♀️ Si necesitas más información no dudes en ponerte en contacto conmigo aida.cano.psicologa@gmail.com

🙌Puedes ver el vídeo completo aquí.https://youtu.be/JZMRTavfGvM

@ana_peinado_p @inmamendez.um @juan_pedro_martinez_ramon

#Aprendizaje #Educación #InteligenciaEmocional #Psicología #Emociones

¿Te imaginas que tu vocecita interior en vez de d

¿Te imaginas que tu vocecita interior en vez de decirte cosas terribles, o te llenara la cabeza de "Y SI FALLAS... " Te mimara y cuidara para que sacaras tu mayor potencial?

!PUEDES HACERLO!!

🥰Solo necesitas aprender a cuidar tu AMOR PROPIO, para que se refleje en tu auto diálogo interno.

💗¿Necesitas ayuda? www.aidacano.es

#AmorPropio #Autoestima #Autocuidado #Psicología #Quererme #PsicologaTotana

👏Éxito de participación en la "VI Jornada Soc

👏Éxito de participación en la "VI Jornada SocioSanitaria de Personas Mayores".

🥰Ha sido un placer hablaros sobre #soledad #depresión y #autocuidado.

❤️Me ha encantado volver a ver caras conocidas😍.

@poncemarfundacion @aytolorca #PersonasMayores #Mayores

La ausencia de una adecuada autogestión emocional

La ausencia de una adecuada autogestión emocional tiene más que ver con heridas emocionales mal curadas, y que con justificaciones como el amor.

Hay maneras asertivas de expresar desagrado o hacer peticiones.

LA VIOLENCIA NO ES EL CAMINO.

#Oscar#NoALaViolencia #HeridasEmocionales #Oscar #Amor #Familia #PsicólogaTotana #Psicología #Asertividad #Emociones

❤Orgullosa de haber colaborado con este equipo d

❤Orgullosa de haber colaborado con este equipo de GRANDES profesionales en #EMDR (No está n todos en la foto), en la intervención para la prevención del #trauma.

➡️Llevada a cabo en el Instituto Juan de la Cierva y Codorníu de #Totana. Los chicos y chicas que han participado han demostrado su fortaleza y valentía de mirar hacía dentro y afrontar lo que surgiera.

💕Deseo que el trabajo que hemos realizado os guíe a poder llevar una vida con mayor bienestar.

@ana_peinado_p #Psicología #Psicólogatotana #Terapia #Totana #Adolescentes

📢Os hablaré sobre la #soledad , sobre qué pod

📢Os hablaré sobre la #soledad , sobre qué podemos hacer para prevenir la #depresión y la importancia del #autocuidado.

👉El 6 de Abril en las VI Jornada Sociosanitaria de Personas Mayores de la Cátedra de Poncemar de Gerontología.

Acreditadas por la Universidad de Murcia.

#UniversidadDeMurcia #PersonasMayores #Envejecimiento #Psicología #Soledad #Prevención #Depresión #Autocuidado #PsicólogaTotana

!Hola primavera¡ Sabía que llegarías...🌼 #

!Hola primavera¡ Sabía que llegarías...🌼

#SierraEspuña #Primavera #Run #Psicología #PsicólogaTotana #Terapia

➡️ Con frecuencia lo que más te importa más

➡️ Con frecuencia lo que más te importa más MIEDO te da.

👻 Si afrontas tus miedos y vencen tus GANAS, alcanzarás eso que tanto deseas. 💪

¿En qué puedo ayudarte?

www.aidacano.es✨

#Miedo #Ganas #Afrontar #Ansiedad #Psicología #Psicóloga #PsicólogaTotana

👉Así han querido reflejar algunos alumnos del

👉Así han querido reflejar algunos alumnos del I.E.S. Juan de la Cierva de #Totana. Que la dificultad podemos verla como una oportunidad para el CRECIMIENTO, si trabajamos en ello.

🔸 Espero que el trabajo que hemos realizado en estas sesiones os pueda servir ante los RETOS que os traiga la vida.✨

#aprendizaje #retos #crecer #resiliciencia #Psicología #PsicólogaTotana #Adolescentes #Trauma #Terapia

¿Has ayudado a alguien hoy? Siéntete agradecido

¿Has ayudado a alguien hoy?
Siéntete agradecido.

¿Te han ayudado?
Agradéceselo. 💕

www.aidacano.es❣️

#Ayuda #Montaña #Terapia #Psicología #PsicólogaTotana #Gracias #Agradecer #Psicóloga

Segunda intervención en el I.E.S. Juan de la Cier

Segunda intervención en el I.E.S. Juan de la Cierva y Codorniú, en #Totana, para la prevención del #Trauma.

Me encanta mostraros a las INCREÍBLES personas que forman parte de este equipo, (aunque no están todas en la foto). Personas enamoradas de su trabajo que dan siempre lo mejor de ellas mismas.💕

@lamarisexologa @ana_peinado_p @clinica__sagasta @asociacionemdrspain

#Terapia #Psicología #PsicólogaTotana #Adolescentes

Por todas las mujeres que han hecho y hacen mejore

Por todas las mujeres que han hecho y hacen mejores a otras mujeres.

Gracias💜

#DiaDeLaMujer#8M #Mujer #Poema #AldaMerini #PsicólogaTotana

Es un privilegio poder ser parte de este equipo ta

Es un privilegio poder ser parte de este equipo tan comprometido con la SALUD EMOCIONAL, de los chicos y chicas que han tenido que vivir esta terrible situación.

Se trata de una serie de intervenciones para la prevención de TRAUMA, que se están llevando a cabo en el I.E.S. Juan de la Cierva y Codorniú, en Totana.

#Trauma #Psicología #Totana #PsicólogaTotana #Terapia #ViolenciaDeGénero

Nuestras actuaciones son un reflejo de nuestro mun

Nuestras actuaciones son un reflejo de nuestro mundo interior.

#NoALaGuerra #Paz #Gandhi #Psicología #PsicólogaTotana #Frases

Recuerda dejar espacio en tu agenda a tus OBJETIVO

Recuerda dejar espacio en tu agenda a tus OBJETIVOS de ocio y diversión.

Amigas, naturaleza y deporte es mi combinación mágica.

¿Cuál es la tuya? ✨

#Objetivos #Ocio #Diversión #Preparadas #SierraEspuña #Naturaleza #Psicología #PsicólogaTotana

🔸El mundo no va contra ti. 🔸Lo que pasa es

🔸El mundo no va contra ti.

🔸Lo que pasa es que todavía no te has dado cuenta, de la parte de la que eres RESPONSABLE de estar en esta situación.

🔸!Venga va¡

🔸 Reflexiona qué cosas tienes que CAMBIAR en ti para que cambie tu mundo.

www.aidacano.es❣️

#Enemigos #Fortalezas #Debilidades #Cambio #Psicología #PsicólogaTotana

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